دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است:

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  پزشکی،  خانه داری، 
برچسب ها: ویتامین، لاغری، مکمل ضعف، مواد غذایی مفید، کمبود ویتامین،  

تاریخ : یکشنبه 8 اردیبهشت 1398 | 10:37 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات
به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود.

 میوه های چربی سوز کدامند؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی،  خانه داری،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: میوه، چربی سوز، لاغری،  

تاریخ : دوشنبه 11 خرداد 1394 | 07:13 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

با این تکنیک‌های كششی و تقویتی می‌توانید لاغر و كمرباریك‌ شوید. 


  با این ورزش ها شکم تان تخت می شود


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی،  خبر ورزشی،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: تناسب اندام، حرکات ورزشی، شکم تخت، لاغری، حرکات کششی، کوچک کردن شکم،  

تاریخ : چهارشنبه 6 اسفند 1393 | 09:06 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

در این گفت‌وگو، دکتر سیدمحمد علی اکبریان، نورولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به توضیح در مورد مهم‌ترین بیماری‌های نورولوژیک در ایران می‌‌پردازد و ماجرای واقعی بیمارانی را نقل می‌کند که به دنبال مصرف داروهای لاغری دچار عوارض عصبی شده و جانشان را از دست داده‌اند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: داروی لاغری، لاغری، سلامت، بیماری‌های نورولوژیک،  

تاریخ : یکشنبه 24 دی 1391 | 01:01 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

خب، ما اینجاییم تا راه‌هایی را به شما پیشنهاد كنیم كه بدون كاهش حتی یك كیلوگرم از وزن حقیقی خود، لاغرتر به نظر برسید


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  موفقیت،  خانه داری، 
برچسب ها: لاغری، تناسب ندام،  

تاریخ : سه شنبه 5 دی 1391 | 04:15 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

لاغری آرزوی خیلی‌هاست. خوردن آب كرفس برای برای کاهش وزن این روزها در بین خانم‌ها خیلی باب شده است. اما خواص کرفس تنها منحصر به این نیست. گذشته از این که با کرفس تازه خیلی کارها می‌توانید بکنید...


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  موفقیت،  روانشناسی،  خانه داری،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: معجون لاغری، کرفس، لاغری با کرفس، لاغری، معجون گیاهی، سالاد،  

تاریخ : دوشنبه 27 آذر 1391 | 03:44 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

چاقی و اضـافه وزن این روزهــا به یکی از اصــلی‌تــرین دغدغه‌های مردم تبدیل شده است. هر روز یک رژیم غذایی تازه و یک داروی جدید برای کاهش وزن وارد بازار می‌شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،  روانشناسی،  آموزش خانواده،  آموزش مجردها،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: لاغری، تناسب اندام، شایعات وحشتناک،  

تاریخ : دوشنبه 13 آذر 1391 | 02:16 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

با این‌كه ممكن است خیلی‌ها باور نكنند اما خوردن شكلات به كاهش‌وزن كمك می‌كند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش مجردها،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: لاغری، کاهش وزن، شکلات،  

تاریخ : جمعه 3 آذر 1391 | 08:34 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

در این مطلب قصد داریم یك برنامه ساده اما قدرتمند، به شما آموزش دهیم كه نه‌تنها باعث كاهش وزن شما می‌شود بلكه در ادامه زندگی هم به حفظ تناسب اندام‌تان كمك می‌كند. فكر نكنید می‌خواهیم جادو كنیم و خیلی سریع خوش‌اندام ‌شوید.





ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،  روانشناسی،  آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: تناسب اندام، رژیم، رژیم گرفتن، لاغری، کاهش وزن، رژیم درمانی،  

تاریخ : پنجشنبه 25 آبان 1391 | 09:49 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

اگر فقط 10 روز از مصرف غذاهای خیلی شیرین و پرانرژی اجتناب كنیم، بدن رفته‌رفته به این حالت عادت می‌كند و در عین لاغر شدن، به حفظ سلامت‌مان نیز كمك می‌شود. در این میان، رژیم‌های غلط و باورهای نادرستی هم وجود دارد كه به 8 مورد آنها اشاره می‌کنیم.
8 رژیم غلط لاغری


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  آموزش مجردها،  پزشکی،  روانشناسی، 
برچسب ها: رژیم، لاغری، چاقی، ورزش‌،  

تاریخ : یکشنبه 21 آبان 1391 | 02:36 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

تعداد کل صفحات : 2 ::      1   2  

  • گلوله
  • آپ رنگ
  • گسیختن
  • جالب های انگلیسی