در این مطلب قصد داریم یك برنامه ساده اما قدرتمند، به شما آموزش دهیم كه نه‌تنها باعث كاهش وزن شما می‌شود بلكه در ادامه زندگی هم به حفظ تناسب اندام‌تان كمك می‌كند. فكر نكنید می‌خواهیم جادو كنیم و خیلی سریع خوش‌اندام ‌شوید.





ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،  روانشناسی،  آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: تناسب اندام، رژیم، رژیم گرفتن، لاغری، کاهش وزن، رژیم درمانی،  

تاریخ : پنجشنبه 25 آبان 1391 | 09:49 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

اگر فقط 10 روز از مصرف غذاهای خیلی شیرین و پرانرژی اجتناب كنیم، بدن رفته‌رفته به این حالت عادت می‌كند و در عین لاغر شدن، به حفظ سلامت‌مان نیز كمك می‌شود. در این میان، رژیم‌های غلط و باورهای نادرستی هم وجود دارد كه به 8 مورد آنها اشاره می‌کنیم.
8 رژیم غلط لاغری


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  آموزش مجردها،  پزشکی،  روانشناسی، 
برچسب ها: رژیم، لاغری، چاقی، ورزش‌،  

تاریخ : یکشنبه 21 آبان 1391 | 02:36 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

اگر غذایتان زیاد است و تحرک‌تان کم، نباید از چاق شدن‌تان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرک‌تان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزن‌تان یکه بخورید...در این مطلب نگاهی انداخته‌ایم به برخی از مهم‌ترین علل پنهان چاقی.
10 علت پنهان چاقی


ادامه مطلب دارد

طبقه بندی: آموزش خانواده،  پزشکی، 
برچسب ها: چاقی، تغذیه، رژیم، اضافه وزن،  

تاریخ : جمعه 14 مهر 1391 | 02:36 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

  • گلوله
  • آپ رنگ
  • گسیختن
  • جالب های انگلیسی
  • ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو