تبلیغات
سایت عمومی - مطالب ابر تناسب اندام
شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می‌کردید، چند بار در هفته به باشگاه می‌رفتید، و حس می‌کردید قوی‌تر و سالم‌تر از سال‌های قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید.

چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  موفقیت،  روانشناسی،  خبر ورزشی، 
برچسب ها: ورزش کردن، تناسب اندام،  

تاریخ : دوشنبه 29 شهریور 1395 | 07:32 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

با این تکنیک‌های كششی و تقویتی می‌توانید لاغر و كمرباریك‌ شوید. 


  با این ورزش ها شکم تان تخت می شود


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی،  خبر ورزشی،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: تناسب اندام، حرکات ورزشی، شکم تخت، لاغری، حرکات کششی، کوچک کردن شکم،  

تاریخ : چهارشنبه 6 اسفند 1393 | 09:06 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات
اوایلش با كمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای كه می‌خورید، احساس می‌كنید شلوارتان به شكل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد.
شكم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ‌تر می‌شود

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: کوچک کردن شکم، تناسب اندام،  

تاریخ : شنبه 13 دی 1393 | 07:55 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات
خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانم‌های ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زندگی شخصی با آن مواجه هستند!


ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش ذوجهای جوان،  موفقیت،  پزشکی،  روانشناسی،  آموزش مجردها، 
برچسب ها: تناسب اندام، زنان، چاقی،  

تاریخ : پنجشنبه 22 خرداد 1393 | 08:07 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

چاقی و اضـافه وزن این روزهــا به یکی از اصــلی‌تــرین دغدغه‌های مردم تبدیل شده است. هر روز یک رژیم غذایی تازه و یک داروی جدید برای کاهش وزن وارد بازار می‌شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،  روانشناسی،  آموزش خانواده،  آموزش مجردها،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: لاغری، تناسب اندام، شایعات وحشتناک،  

تاریخ : دوشنبه 13 آذر 1391 | 02:16 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

در این مطلب قصد داریم یك برنامه ساده اما قدرتمند، به شما آموزش دهیم كه نه‌تنها باعث كاهش وزن شما می‌شود بلكه در ادامه زندگی هم به حفظ تناسب اندام‌تان كمك می‌كند. فكر نكنید می‌خواهیم جادو كنیم و خیلی سریع خوش‌اندام ‌شوید.





ادامه مطلب

طبقه بندی: موفقیت،  روانشناسی،  آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: تناسب اندام، رژیم، رژیم گرفتن، لاغری، کاهش وزن، رژیم درمانی،  

تاریخ : پنجشنبه 25 آبان 1391 | 09:49 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

همه ما می دانیم که رژیم عذایی درست و ورزش بهترین راه ها برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند، ولی راه های دیگری هم وجود دارد که روند کاهش وزن را تسهیل و تسریع می کنند. اگر از رژیم های تکراری خسته هستید و دوست دارید راه های جدیدی را امتحان کنید حتما این مطلب را بخوانید.

7 راه عجیب برای کاهش وزن

ادامه مطلب

طبقه بندی: آموزش خانواده،  آموزش ذوجهای جوان،  پزشکی، 
برچسب ها: کاهش وزن، تناسب اندام،  

تاریخ : شنبه 13 آبان 1391 | 12:01 ب.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

اگر می‌خواهید بهترین شرایط جسمی و روحی را تجربه كنید نیازی نیست رژیم غذایی با كربوهیدرات پایین داشته باشید. شما می‌توانید بدون اضافه وزن، غذاهای لازم برای تامین انرژی، عضله‌سازی‌ و افزایش توان مغزی را استفاده كنید. با این رژیم غذایی می‌توانید مثل یك موشك به مدار زمین بروید!



 

ادامه مطلب دارد

طبقه بندی: روانشناسی،  پزشکی،  آموزش خانواده، 
برچسب ها: رژیم درمانی، رژیم غذایی، لاغری، تناسب اندام، کاهش وزن،  

تاریخ : جمعه 14 مهر 1391 | 07:34 ق.ظ | نویسنده : محمد ضیاءظریفی | نظرات

  • گلوله
  • آپ رنگ
  • گسیختن
  • جالب های انگلیسی